Ξαπλωμένος με έναν κύλινδρο κάτω από τα γόνατά σας – ηρεμία για το σώμα και βάθος
Μπορεί να φαίνεται σαν μια απλή στάση σώματος, αλλά το αποτέλεσμα μπορεί να είναι βαθύτερο…
Ένα ζεστό ντους με έμφαση στην κάτω πλάτη – χαλάρωση όπου διατηρείται η πίεση
Το ζεστό νερό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυσικά εργαλεία για την ανακούφιση από…
Posted inΦαγητό, ποτά και βαθιά υποστήριξη
Βρώμη με λάδι — ένα ζεστό ξεκίνημα με εσωτερική επίδραση
Το πρωινό είναι σημαντικό όχι μόνο για την ενέργεια, αλλά και για το πώς θα…
Posted inΦαγητό, ποτά και βαθιά υποστήριξη
Κομπόστα δαμάσκηνου και αχλαδιού – ένα ζεστό υγρό με έντονη επίδραση
Όταν θέλετε υποστήριξη, αλλά δεν θέλετε φάρμακα ή βαρύ φαγητό, μια ζεστή κομπόστα από αποξηραμένα…
Posted inΦαγητό, ποτά και βαθιά υποστήριξη
Ξηροί καρποί και αποξηραμένα βερίκοκα πριν τον ύπνο — νυχτερινή υποστήριξη από μέσα
Το βράδυ είναι η καλύτερη ώρα για ήσυχη φροντίδα. Τα καρύδια με αποξηραμένα βερίκοκα δεν…